沖縄のオレンジ色の綺麗な花。クワンソウって食べれるの?!

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9月中旬~10月下旬に沖縄でよく見かける「クワンソウ」。オレンジ色の美しい花を咲かせ、フォルムはユリの花のよう。なんとこの「クワンソウ」って食べられるお花なんですって!!まだまだ知らない事だらけです(笑)調べてみると面白い事がわかりましたよ~

 

【クワンソウはこんな花】

沖縄のオレンジ色の綺麗な花。クワンソウって食べれるの

これが「クワンソウ」。クワンソウは別名、「秋の忘れ草」や「ニーブイ草(沖縄方言:眠り草)」とも呼ばれています。ユリの花に似てると思ったらユリ科の多年草で、元々は沖縄に自生していました。

沖縄のオレンジ色の綺麗な花。クワンソウって食べれるの

そして皆さんは伝統野菜ってご存知ですか?伝統野菜とは「京野菜」や「桜島大根」、「だだちゃ豆」など、各地で古くから栽培・利用されてきた野菜の在来品種の事をいいます。沖縄の有名な伝統野菜といえば「ゴーヤー」。そしてこの「クワンソウ」も沖縄の伝統野菜の一つなんです!ちなみに沖縄の伝統野菜は28種類もあるんですって!

 

【眠りに効果のあるオキシピナタニン】

沖縄のオレンジ色の綺麗な花。クワンソウって眠りを誘う

「クワンソウ」は「ニーブイ草」と呼ばれているように、その効果は実証されています。ちなみに沖縄の方言で「居眠り」や「眠たい」事を「ニーブイカーブイしている」といいます。琉球大学の研究によれば、「クワンソウ」の粉末を与えたマウスは、熟睡時間が1.5倍に増えたそうです。クワンソウにはオキシピナタニンという成分が含まれていて、これが睡眠にいい効果を与えているようです。サプリも販売されています。

 

【花も茎も葉も食べられる】

沖縄のオレンジ色の綺麗な花。クワンソウ

9月中旬、「クワンソウ」が売られ始めます。でもスーパーではなかなかお目にかかれません。道の駅や市場などで売られているようです。私は牧志に住んでいますが、牧志公設市場界隈でも見た事がありません。もしくは食べ物と認識していなかったので、目に入らなかっただけかもしれませんが(汗)

沖縄のオレンジ色の綺麗な花。クワンソウって食べれるの

「クワンソウ」は茎や葉、花びらまで食べることができ、花はさっと茹でて酢の物や和え物にしたり、茎や葉は天ぷらやチャンプルーにしたりと、さまざまな料理に使われます。

沖縄のオレンジ色の綺麗な花。クワンソウって食べれるの

茹でた「クワンソウ」。色が美しい!ほんの少しお醤油を垂らしたり、ポン酢で和えても美味しそうですね。少し苦みがありますが、シャキシャキとした歯ごたえがあり、クセのないさっぱりとした味わいで、鉄分も豊富。

沖縄のオレンジ色の綺麗な花。クワンソウって食べれるの

9月中旬から10月下旬くらいまで、今帰仁にある「ざまみファーム」では「クワンソウ」の花が美しく咲き誇るそうです。



【今帰仁ざまみファームのクワンソウ商品】

沖縄のオレンジ色の綺麗な花。クワンソウって食べれるの

今帰仁ざまみファームでは、「クワンソウ」を使った「花ジュレ」や「ピクルス」の他、様々な商品が販売されています。色鮮やかで食卓に彩を与えてくれそうですね!気になる方は今帰仁ざまみファームのHPをご覧ください。

機会があればぜひ「クワンソウ」を食べてみてくださいね~!!

★今帰仁ざまみファームのHPはコチラ

【株式会社今帰仁ざまみファーム】

住所:沖縄県国頭郡今帰仁村上運天1233−1

開園時間: 10:00~16:00

TEL : 0980-51-5182

沖縄県国頭郡今帰仁村上運天1233-1

 

※本記事の情報は取材時点のものであり、情報の正確性を保証するものではございません。最新の情報は直接取材先へお問い合わせください。

文、写真:沖縄大好きケコさん

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てぃーだかんかんブログ おきなわラブな人たちのためのブログ」やインスタグラムなどで、沖縄大好きを発信中! 2016年、泡盛マイスターの資格を取り、国際通り屋台村 「島酒と肴(しまぁとあて)」でその実力を発揮、FM那覇にて居酒屋風ラヂオ「イザラジ」のパーソナリティを務める。Sunking Leather Craft代表。福岡県出身。

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